Ayudas Técnicas

 Hay una frase típica en España tras el sorteo de navidad cuando no has sido agraciado con ningún premio que dice así “Lo importante es tener salud”. Hola soy Paky García trabajadora familiar, colaboradora en la Fundación Trastorno Límite de la Personalidad del Dr. Miquel Gasol Colomina y creadora de EmpujEmocional.

En ocasiones no somos realmente consciente de la suerte que tenemos por gozar de salud y olvidamos que somos completamente autónomos para tomar decisiones, realizar un sin fin de actividades, cuidar de nuestro cuerpo o de nuestra mente. La inmensa mayoría carecemos de dificultades para realizar los movimientos que nos permiten practicar todo aquello que nos apetece. Sí que es verdad que muchas personas padecen dolencias que a veces obstaculizan según que maniobras, pero no por ello están delimitadas para poder realizarlas a su ritmo. En el día a día acciones tan simples como ducharnos, vestirnos, caminar... son rutinas que tenemos interiorizadas y efectuamos automáticamente de forma sencilla. Alguna vez haz reflexionado sobre que el simple hecho de respirar provoca cientos de procesos destinados a gestionar energía y estructuras que conforman nuestro organismo, ¿te has parado a pensar que estamos formados por múltiples órganos que trabajan sin descanso día y noche para mantenernos con vida y hacen que nuestro cuerpo funcione como la maquina perfecta que es?.

Nuestro sistema nervioso central está compuesto del encéfalo y la médula espinal ambos son los encargados de trasmitir los mensajes a través de una inmensa red de nervios comunicados y coordinados con exactitud.

El órgano rey del encéfalo es el cerebro, controla las acciones voluntarias, está relacionado con el aprendizaje, la memoria y las emociones, nuestro cerebelo coordina los movimientos, reflejos y equilibrio mientras que el bulbo raquídeo dirige las actividades de los órganos internos, respiración, latidos del corazón y temperatura corporal.

Unida al encéfalo se encuentra la médula espinal, que se extiende a lo largo del cuerpo por el interior de la columna vertebral, es la vía de información que conecta con el sistema nervioso periférico, formado por una red de nervios que salen o entran del sistema nervioso central, que a su vez ejerce la función de trasmitir las órdenes a las extremidades y órganos.

Menuda estructura¿verdad? Ahora te voy a hacer una pregunta, plantéate cómo te sentirías si dieras una orden a una parte de tu cuerpo y éste no te respondiera.

Por qué he explicado todo lo anterior, sencillo una lesión producida en nuestro sistema nervioso central podría provocar una parálisis parcial o en el peor de los casos total. Depende del grado de afectación las patologías presentan distintas dificultades de movimiento, úlceras de decúbito, infecciones urinarias, pérdida de sensibilidad,… El daño será más extenso según la gravedad de la lesión pudiendo interferir incluso en la capacidad de respirar por uno mismo.

Paraplejia y tetraplejia o cuadriplejia son enfermedades que afectan a la movilidad del cuerpo. En el caso de la paraplejia la afectación se produce en la parte inferior del cuerpo y es a consecuencia de una lesión medular o de una enfermedad congénita o adquirida. La tetraplejia o cuadriplejia también es producida por un daño en la médula espinal y puede provocar la pérdida parcial o completa de las extremidades y el torso a nivel sensorial y motora. Pero ya trataré este tema en otra ocasión, ahora me gustaría hablaros de las ayudas técnicas.

Qué son las ayudas técnicas, como bien indica el buscador de google son productos, instrumentos, equipos o sistemas que se utilizan con la finalidad de prevenir, compensar, disminuir o neutralizar una deficiencia o discapacidad.

Existe un amplio abanico de ayudas técnicas para favorecer la autonomía de las personas con diversidad funcional, al igual que también existen dispositivos de apoyo para las personas cuidadoras que simplifican las maniobras y prevén traumatismos en ellas mismas durante la ejecución y/o manipulación de la persona dependiente.

En función del grado de dependencia así como de las necesidades a cubrir en cada caso podemos diferenciar distintas ayudas para el tratamiento y el entrenamiento:

Órtesis y exoprótesis

Ayudas para la protección y el cuidado personal

Ayudas para la movilidad

Ayudas para las tareas domésticas

Mobiliario y adaptaciones del hogar y otros edificios

Ayudas para la comunicación, información y señalización

Ayudas y equipamiento para la mejora del entorno

Ayudas para el ocio y el tiempo libre

Las ayudas técnicas mejoran la calidad de vida de las personas con diversidad funcional pero es la sociedad quien debe garantizar un entorno sin obstáculos, ni barreras de acceso a cualquier edificio, vía pública, transporte, viviendas, instalaciones,… adaptado a las necesidades de todos los ciudadanos y en particular a los que presenta mayor dificultad de movilidad. Próximamente os ampliaré la información de las diferentes ayudas técnicas y los cinco tipos de diversidad funcional y sus trastornos.

Recuerda aunque la vida te ponga obstáculos, sigue siendo maravillosa.

Tips by EmpujEmocional

      

Cómo afrontar el duelo

Durante los últimos meses los medios de comunicación nos han bombardeado con cifras espeluznantes de personas que han fallecido por COVID. Todos tenemos un familiar, un amigo o amigo de un amigo que por desgracia ha muerto por esta pandemia. La mayoria de las personas no estan preparadas para afrontar una defunción. La muerte no es un tema que suela estar presente en las tertulias de sobre mesa, se evita hablar de ella y tal vez debería incluirse como una optativa escolar, de esta manera desde bien pequeños se podria hablar de ella, sin el tabú que existe  actualmente y  darle mayor  normalidad  haciendo compender que siempre va a compañada al nacimiento de cualquier ser vivo y enseñar, que el duelo es un proceso de despedida del ser querido que se nos ha ido y como afrontarlo.

Según algunos estudios realizados el duelo se compone de varias fases que no correlativas ni tampoco sujetas a orden, pudiéndose repetir algunas de ellas.

• Fase de la negación, el fallecimiento puede vivirse con una sensación de calma, cuesta reconocer lo que ha sucedido y hacerse a la idea de la pérdida, por ello es importante admitir y asumir la realidad, por dura que sea, y hacerse responsable del propio proceso de duelo.

• Fase de la racionalización, es preciso recibir toda la información y explicaciones de los equipos médicos que han atendido a nuestro ser querido para entender lo que ocurre y para que nuestra parte cognitiva sea consciente de que ya no va a regresar.

• Fase de protesta, es importante saber que es lícito sentir rabia, estar enfadada/o, creer que se podría haber hecho algo más. Sobre todo no hay que sentirse culpable, cuando la muerte llama a tu puerta nadie puede contrariarla.

• Fase del miedo y la tristeza son las emociones más intensas y posiblemente las más difíciles de superar. La soledad y el vacío que queda tras la pérdida deben ser suplantados por el cariño y el apoyo de aquellas personas cercanas, familiares y/o amigos.

• Fase de aceptación, para poder cerrar el duelo definitivamente, debemos estar preparados para decir adiós con sinceridad, para ello debemos dejar marchar, pedir perdón y perdonar cualquier cosa por pequeña que fuera y dar las gracias por todos los momentos compartidos.

Me gustaría compartir contigo que en estos momentos también estoy pasando por un proceso de duelo. He sufrido la pérdida de un ser muy querido, mi padre.

Cada persona vive el duelo de forma particular, todas estas formas son válidas, lo importante es saber exteriorizar las emociones y dar tiempo al tiempo.

Son típicas las frases de ... ahora ya no sufrirá más, o ahora la família podreis descansar...

A tí en el fondo esa manera de consolarte te ayuda sólo un poquito, por que tu lo que quieres es volver a estar con tu ser querido, tocarle, abrazarle, besarle y decirle que le quieres.

Hay que gestionar el duelo de manera que puedas volver a tener una actividad y rutinas diarias como de las que disfrutabas antes de que todo comenzara.

No es fácil, para nada, no es fácil. Hay momentos en los que rompes a llorar desconsoladamente por cualquier mínimo detalle que te recuerde a tu ser querido, en otras ocasiones reiras a carcajadas y te sorprenderás por ello, como si le faltaras el respeto al difunto, puede que pases las noches sin poder dormir y que durante el día sientas cansancio, fatiga en exceso, o puede que de golpe y porrazo tengas un subidón de energía que no sabes de donde proviene y pienses que todo está bien, tal vez pueda sucederte que llegues a pensar... qué demonios te está sucediendo y plantearte inclusive si tienes un trastorno psicológico. Para nada, todas reacciones son parte del proceso de tu duelo.

Es duro, muy duro despedirse de alguien que ha formado parte de tu vida y más si ha sido una persona muy querida y especial, es incomprensible pensar que nunca más podrás volver a rozar su piel, però quédate con todo lo positivo y con el haber compartido su vida, es muy importante despedirse del ser querido haciéndole saber que todo va

La persona cuidadora primaria, aquella que ha estado al lado del enfermo durante todo el tiempo, es a la que ahora se le debe prestar mayor atención e iniciar un proceso de autocuidado:

• Descansar todo lo possible

• Desconectar de aquella manera que le sea más fácil, haciendo deporte, paseando, quedando con sus circulo de amistades y/o familiares para pasar ratos de ocio.

• Llevar un alimentación correcta

• Y sobre todo dejar fluir sus emociones y no sentir vergüenza por el que dirán.

El duelo carece de fecha de caducidad, a veces es cuestión de meses o un par de años, en otras ocasiones con el paso del tiempo cuando parece que todo está superado surgen estados de estrés y ansiedad por un duelo que no se ha sabido afrontar correctamente.

Dada esta situación, lo apropiado es acudir al psicólogo o al psiquiatra y pedir ayuda professional, ellos te aconsejarán si debes seguir algún tipo de terapia. En algunos casos es necesaria la preinscripción de algún fármaco para poder pasar esas noches tan largas o esos episodios de ansiedad y angustia.

Mi consejo de hoy es que sigas disfrutando de la vida, hazlo por aquella persona que tanto has amado.